作为上班族，一天中你有几个小时是坐在办公桌前，你又有几个小时是对着电脑的呢？你是否年纪轻轻已经出现了眼睛干涩、视物模糊、肩背酸痛等问题了呢？就在十月中旬，医加壹的可爱的丁医生便带着对这些问题的专业解答，来到了施耐德公司，为这里的员工带去了一场专业而又趣味十足的健康讲座。

在你迫不及待想知道讲座内容的时候。我必须先告诉你施耐德可是一家世界五百强的法资企业，这家有着170多年历史的企业，秉承着“善用其效，尽享其能”的发展理念，一直走在全球能效管理领域的最前端。是的，这就是我们医加壹的合作单位，如此的高大上。所以我们的讲座内容也设定的既有实用性又充满趣味性。这也是施耐德公司员工参与度最高的一次讲座，看大家做动作做得多么认真啊！

下面就来说一下我们的讲座内容吧，针对前面我提出的问题，小编了解到现在的办公室一族由于久坐和经常对着电脑，多数出现了办公室综合征，而颈椎病和干眼症就是办公室综合征里面最常见的两个问题，所以我们的讲座就是围绕着这两个问题展开的，而随着冬天的脚步越来越近，季节的干燥和寒冷也加重了这些症状的发生。为了这次讲座能够真正起到作用，我们的医生也是煞费苦心，精心设计了很多参与性激情的内容，看下面这个学习小燕飞的姑娘是不是很可爱啊！

颈椎病的形成有很多原因，久坐而坐姿又不正确，经常低头不注意缓解，还有外伤等都会造成颈椎病变，而颈椎病会带给我们很多问题，头晕头痛、肩背酸痛、手指手臂麻木等都是颈椎病的表现，在这里我们的医生就专门为大家准备了一套可以有效缓解颈椎病的办公室健康操--办公室八段锦。这可是老祖宗留下的珍贵宝藏，经常练习不仅可以减缓颈椎病的发生，还可以起到强身健体的功效。而我们施耐德的员工也是对八段锦非常的感兴趣。向我们的医生详细的进行了学习。

除了颈椎病，小编再来跟大家介绍一下干眼症。干眼症的表现顾名思义就是眼睛干涩、视物模糊等，干眼症的形成与我们的工作习惯密切相关，由于大多数人工作时都是一整天对着电脑，而且越来越多的女性佩戴隐形眼镜，这些都对我们的眼睛有一定的伤害，从而造成角膜和泪腺损伤，进而导致干眼症的形成。

对于干眼症的预防，医加壹医生提醒大家，在冬季北方室内多靠暖气取暖，这样难免使室内环境干燥，所以久居室内工作的人，应该多使用一下加湿器。还有最有效的一招就是在我们小学时就已经学习并使用过的眼保健操了。如果说你已经眼睛干涩严重，建议大家可以使用人工泪液。最后也是最重要的一点就是劳逸结合、注意睡眠，这不仅是对付干眼症的法宝，更是所有预防保健的法宝。

作为世界五百强企业的员工，工作兢兢业业，身体更是不能拖工作的后腿，所以大家参与讲座的热情度极高，生怕一不留神，错过了我们医生教给大家的健康知识。这样一个对健康十分重视的企业，必将是一个生机勃勃、充满活力的企业。员工的健康带动着企业的健康发展。